Quizá estás pasando por una etapa de duelo, sea por una ausencia de muerte o por la distancia que te separa de un ser querido, y sientes que no debes celebrar la Navidad debido a tu pena. ¿Es correcto enfrentar el dolor así? ¿Debes autocastigarte?
El psicoterapeuta familiar y sistémico Ricarte Cortez abordó este tema en Siempre en Casa de RPP Noticias y explicó que cada uno puede canalizar su dolor de la forma en que crea más conveniente. Pero, siempre bajo la premisa de que el duelo debe ser un periodo transitorio y no indefinido.
"Fiestas como la Navidad permiten que estos vacíos se cierren, ayuda a que puedas hablar de tu dolor. Es bueno convocar espacios para liberarnos", reflexionó.
El experto también nos explicó que vivir tu dolor no implica que construyas un ambiente oscuro y lúgubre.
